思い切って体を動かしてみるストレスを感じてイライラしていると、頭の中でもいろいろなことを思考しているもの。思い切って体を動かし、気分転換を図るのがおすすめです。散歩や軽いジョギングなどは、いつでもどこでもできますし、お金もかかりません。部屋の片付けや掃除も良い運動になります。使っていないものは思い切…